小孩發(fā)燒吃什么有助于退燒

發(fā)燒是小孩常見問題，發(fā)燒時孩子會萎靡不振、難受，媽媽們會著急，但小孩吃藥麻煩。其實(shí)有些食物能起到不錯的退燒效果。

發(fā)燒吃什么食物

媽媽需根據(jù)小孩發(fā)熱類型選擇食物。一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)食物，恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。

流質(zhì)食物

• 牛奶：可供給孩子一定量蛋白質(zhì)，適量加米湯可供給碳水化合物。
• 米湯：供給孩子碳水化合物，水分充足，便于腸胃吸收，把大米煮爛去渣即得。
• 綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑作用。
• 鮮果汁：主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。夏天可喝西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿作用；秋冬可喝鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

半流質(zhì)食物

• 藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。

注意：患病急性期一般食用流質(zhì)食物，恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物?；純喊l(fā)燒期內(nèi)不要突然增加沒吃過的食物，以免腹瀉。若食欲不好，不要勉強(qiáng)，注意補(bǔ)充水分。

發(fā)燒吃什么水果

小孩發(fā)燒期間吃水果有助于退熱?？沙蕴O果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果，多喂白開水或蔬菜水果汁，利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，利于疾病恢復(fù)。發(fā)燒期間不要吃涼的，建議溫?zé)岷笫秤谩?/span>

• 蘋果：平性水果，有利于退熱，能補(bǔ)充水分，起到降溫作用。
• 香蕉：寒涼性質(zhì)水果，能增加食欲、補(bǔ)充水分、通便，可補(bǔ)充身體營養(yǎng)物質(zhì)。
• 荸薺：寒性食物，可清熱瀉火、補(bǔ)充營養(yǎng)，對發(fā)燒初期病人有很好的退燒作用，還可明目退翳，治痔瘡、大便下血，預(yù)防流腦、高血壓，輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
• 草莓：有降火功效，中醫(yī)認(rèn)為可去火、清暑、解熱、除煩。
• 梨：性涼味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

退燒偏方

• 熱姜糖水：姜煮的紅糖水可驅(qū)寒，發(fā)燒時可試試。
• 熱姜可樂：可樂與姜片一起煮，可驅(qū)寒、解熱。
• 菊花茶：菊花有清熱解毒功效，開花期菊花泡茶，可暖和身體、清除熱毒，對畏寒癥狀的發(fā)燒病人有退燒降溫作用。
• 有助退燒的花草茶：如百里香、洋甘菊等中草藥泡的熱茶，有殺菌、消炎、發(fā)汗作用，趁熱喝利于退燒散熱。
• 生姜蘿卜糖水：感冒、發(fā)燒伴痰多、口干等癥狀時，用生姜、白蘿卜、蔥白加紅糖煎煮，趁熱飲服，出汗后癥狀減輕，有驅(qū)寒散熱、消炎化痰功效。

綜上所述，孩子發(fā)燒不愿打針吃藥時，可多吃上述食物、多喝相關(guān)飲品，有不錯的退燒效果。