孕17周每天需要補(bǔ)多少鈣
孕17周補(bǔ)鈣相關(guān)知識
女性懷孕時(shí)，胎兒會(huì)從孕婦身體吸收鈣質(zhì)以助自身成長，孕婦因鈣質(zhì)流失易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，所以孕婦需補(bǔ)充鈣元素滿足自身和胎兒需求。那么孕17周每天需補(bǔ)多少鈣呢？
孕17周每日補(bǔ)鈣量及方式
懷孕17周時(shí)，每天要補(bǔ)鈣1000毫克。補(bǔ)鈣方式有：一是每天喝500毫升牛奶或酸奶；若孕婦不喜歡喝奶，需補(bǔ)充500毫克鈣片，同時(shí)常吃蝦皮、腐竹、黃豆等食物。此外，還需多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
孕17周補(bǔ)鈣的必要性
懷孕17周已進(jìn)入孕中期，此時(shí)胎寶寶到了快速增長期，其骨骼、牙齒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)。為讓胎兒健康成長，孕婦每天必須攝入足夠鈣元素。孕媽在孕中期補(bǔ)充的鈣質(zhì)，除用于自身和胎兒發(fā)育，還會(huì)在體內(nèi)貯存。若鈣元素不足，孕婦會(huì)出現(xiàn)血鈣降低，有小腿抽筋癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)軟化，寶寶也易患先天性佝僂病。
結(jié)論：孕17周處于孕中期，胎兒快速發(fā)育需大量鈣質(zhì)，孕婦每天應(yīng)補(bǔ)1000毫克鈣，通過合理飲食和曬太陽等方式保證鈣攝入，以保障自身和胎兒健康。
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