小月子調(diào)養(yǎng)相關(guān)知識(shí)

小月子定義

盡管墮胎手術(shù)技術(shù)日益成熟，但相關(guān)生殖器官仍需一段時(shí)間修復(fù)，修復(fù)的半個(gè)月至一個(gè)月時(shí)間被稱(chēng)為小月子。調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，身體可恢復(fù)如初；調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，則會(huì)損害健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

小月子飲食注意事項(xiàng)

• 小月子護(hù)理不當(dāng)易誘發(fā)多種婦科疾病，如陰道炎癥、急慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、輸卵管炎癥等。術(shù)后需保暖，避免受涼吹風(fēng)，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。
• 應(yīng)多吃雞肉、雞蛋、豬瘦肉、豆奶類(lèi)制品等高蛋白食物；盡量少吃生冷食物，如冬瓜、西瓜、梨子（鴨梨）、草莓、竹筍、枸杞葉等，因此小月子期間也盡量少吃柚子等水果。

小月子護(hù)理要點(diǎn)

• 術(shù)后子宮內(nèi)膜有大面積創(chuàng)傷，要加強(qiáng)外陰清潔，每天用溫開(kāi)水清洗。
• 3個(gè)月內(nèi)禁止同房，防止細(xì)菌侵入。
• 1年之內(nèi)不能再次懷孕，人流手術(shù)后短期內(nèi)再次懷孕對(duì)身體不利。

避孕建議

人流手術(shù)對(duì)人體傷害較大，若沒(méi)有懷孕準(zhǔn)備，應(yīng)采取有效的避孕措施。若不幸意外流產(chǎn)，小月子一定要好好調(diào)養(yǎng)身體。

綜上所述，小月子期間在飲食和護(hù)理方面有諸多注意事項(xiàng)，做好調(diào)養(yǎng)對(duì)女性身體恢復(fù)至關(guān)重要。