怎么幫助新生兒做運(yùn)動
如何幫助新生兒做運(yùn)動
新生兒剛出生時(shí)，每天睡眠時(shí)間很長，有的甚至一天能睡十八九個小時(shí)。隨著月齡增長，睡眠時(shí)間會減少，此時(shí)家長可幫助新生兒做運(yùn)動。以下是具體方法：
- 給新生兒做撫觸：不同月齡的新生兒適合的運(yùn)動不同，剛出生時(shí)可做撫觸。撫觸有助于刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力，利于睡眠，還能平復(fù)新生兒焦躁情緒。當(dāng)新生兒感受到媽媽的撫摸和關(guān)懷時(shí)，會感覺非常舒服。
- 幫助新生兒做操：嬰兒被動操能鍛煉骨骼和肌肉，新生兒出生10天左右即可開始做。家長幫助孩子做時(shí)，不要過于用力，時(shí)間也不宜過長，簡單捋一捋身體和四肢即可。
- 幫助新生兒做翻身：三個月時(shí)，可讓新生兒做簡單的翻身動作。在其面前放鮮艷的玩具，引導(dǎo)新生兒翻身去抓。也可讓新生兒練習(xí)趴臥，有助于鍛煉脖子。
新生兒做運(yùn)動時(shí)，要注意防護(hù)，避免肌肉受影響，且一定要循序漸進(jìn)。
結(jié)論：家長可以根據(jù)新生兒不同月齡，采用撫觸、做操、翻身等方式幫助其運(yùn)動，同時(shí)要注意運(yùn)動的方式和循序漸進(jìn)的原則。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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