懷孕感冒可以煲什么湯
懷孕感冒適合喝的湯及做法
懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的就是感冒發(fā)燒。因為孕期患病用藥受限，而感冒發(fā)燒不僅影響自身健康，若不及時治愈，還可能影響胎兒發(fā)育。飲食調(diào)理對感冒有一定輔助食療功效。那么，懷孕感冒可以煲什么湯喝呢？
蘿卜枸杞雞湯
女性孕期感冒時，喝營養(yǎng)熱湯能驅(qū)寒祛濕、祛風(fēng)排毒。蘿卜枸杞雞湯營養(yǎng)豐富，可祛除風(fēng)寒，對風(fēng)寒性感冒咳嗽有較好食療作用。
制作方法：首先在市場購買一只新鮮的小嫩雞，清理干凈后放入合適的砂鍋里，加入清水，放入姜片、蔥段和幾?；ń?，不要放其他調(diào)味品。大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉約兩小時，接著加入蘿卜和枸杞繼續(xù)燉三十分鐘左右，營養(yǎng)美味的蘿卜枸杞雞湯就做好了。
此雞湯味道鮮美、湯濃肉爛，吃肉喝湯時可根據(jù)個人口味添加少量食鹽，剩余雞湯還能用來煮掛面。孕期感冒時喝雞湯，能減輕流涕、鼻塞、咳嗽等不適癥狀，防治感冒，增強身體抵抗力，促進(jìn)孕期女性感冒康復(fù)。
結(jié)論：蘿卜枸杞雞湯是孕期感冒時不錯的飲食調(diào)理選擇，既能補充營養(yǎng)，又有助于緩解感冒癥狀。
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