寶寶側(cè)睡翻身時(shí)間及注意事項(xiàng)

通常，小寶寶長(zhǎng)到三個(gè)月后會(huì)逐漸學(xué)會(huì)翻身。不少嬰兒家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，寶寶翻身自如后便不愿平躺睡覺(jué)。然而，寶寶睡著后側(cè)身時(shí)間較長(zhǎng)，這讓家長(zhǎng)擔(dān)心影響寶寶骨骼發(fā)育，他們想了解寶寶側(cè)睡多久翻身一次合適。

側(cè)睡翻身時(shí)間建議

• 寶寶側(cè)身睡覺(jué)，一側(cè)時(shí)間不宜超過(guò)20 - 30分鐘。若孩子身材消瘦，可側(cè)睡30分鐘后翻身；若孩子較胖，則只能側(cè)睡20分鐘。
• 由于寶寶側(cè)臥睡覺(jué)時(shí)主動(dòng)翻身的情況較少，家長(zhǎng)為保障寶寶骨骼健康發(fā)育，晚上睡覺(jué)可定鬧鈴，每隔半小時(shí)給寶寶翻身，可讓寶寶平躺或換另一側(cè)側(cè)臥。

其他睡姿注意要點(diǎn)

寶寶睡覺(jué)有時(shí)會(huì)趴著，無(wú)論是側(cè)臥還是趴著，都不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。否則，不僅會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育，寶寶醒來(lái)還會(huì)因關(guān)節(jié)受壓疼痛而哭鬧。

家長(zhǎng)看護(hù)提醒

寶寶睡覺(jué)時(shí)，大人不能睡得太沉。白天有人看護(hù)時(shí)可多休息，但夜里家長(zhǎng)需提高警惕，因?yàn)樵幸蚋改杆珜?shí)導(dǎo)致寶寶窒息的悲劇發(fā)生。家長(zhǎng)即便勞累，也應(yīng)為寶寶健康吸取教訓(xùn)。

結(jié)論：家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注寶寶睡姿和翻身時(shí)間，定時(shí)為寶寶翻身，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，同時(shí)加強(qiáng)夜間看護(hù)，保障寶寶健康成長(zhǎng)。