懷孕了燒心該怎么辦
懷孕燒心的原因及應(yīng)對(duì)方法
女性在懷孕期間，常出現(xiàn)身體乏力、惡心嘔吐、下肢水腫等不適癥狀，還經(jīng)常會(huì)有燒心的感覺。這主要是由于孕婦體內(nèi)激素急劇變化導(dǎo)致的。那么，懷孕了燒心該怎么辦呢？
合理進(jìn)餐
- 每頓飯不宜過飽，否則會(huì)增加胃腸壓力，使橫膈抬升，加重?zé)母小Ｆ綍r(shí)應(yīng)少吃多餐，充分咀嚼食物。
- 不要在睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐，保證胃部有足夠時(shí)間消化食物。
- 飯后嚼一片口香糖，既能清新口氣，又能增加唾液分泌，中和胃酸。
墊高上身
孕婦睡覺時(shí)可用枕頭墊高上身，使身體與床面保持10 - 15度，可有效避免返流癥狀。但注意不能將整個(gè)上半身都抬高。
衣物寬松
孕期衣物應(yīng)以寬松為主，這樣不僅穿著舒適，還能減輕返流癥狀。緊身衣物會(huì)勒住腰部和腹部，增加腹部壓力，加重胃返流癥狀。
綜上所述，孕婦出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)，可通過合理進(jìn)餐、墊高上身和穿著寬松衣物等方法來緩解。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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