十個(gè)月寶寶魚湯怎么做
十個(gè)月寶寶魚湯的做法
寶寶處于添加輔食時(shí)期，媽媽們常為給寶寶吃什么而煩惱。很多食物寶寶能吃，但食用方法與大人不同，需做成易消化的輔食。下面介紹幾種適合十個(gè)月寶寶的魚湯做法。
烏豆煲鯽魚湯
- 材料：陳皮一片，鯽魚一條，花生二兩，眉豆二兩，烏豆二兩。
- 做法：先將眉豆、花生、烏豆洗凈，用水泡一夜后撈出；把鯽魚去鱗去內(nèi)臟洗凈，陳皮泡軟備用；鍋中放適量水，水滾后放入鯽魚和其他材料，小火慢燉3個(gè)小時(shí)。
奶白鯽魚湯
- 材料：蔥、鯽魚、香菜、鹽、嫩豆腐、蒜、姜。
- 做法：將鯽魚去除內(nèi)臟洗凈，控干水分；鍋中放油，油熱后放姜蒜炒，接著放入鯽魚小火慢煎至兩面金黃；加適量水，中火慢燉約十五分鐘，加入嫩豆腐再燉五分鐘左右，最后加蔥花、香菜、鹽即可出鍋。
蛤蜊鯽魚湯
- 材料：少量牛奶，鯽魚，少量蛤蜊，蔥姜，雞精，料酒，鹽。
- 做法：將鯽魚洗凈，起鍋放油爆炒姜片，放入鯽魚煎至兩面金黃，加料酒、水、牛奶，湯滾后放入蛤蜊，加雞精、鹽調(diào)味，蓋上鍋蓋燉一會(huì)，關(guān)火后撒上蔥。
以上三種魚湯做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合十個(gè)月的寶寶食用，媽媽們可以根據(jù)寶寶的口味進(jìn)行選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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