懷孕四個(gè)月燒心吃什么

每個(gè)女性懷孕的表現(xiàn)各異，部分孕婦懷孕四個(gè)月時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃燒心、食欲不佳的情況，但為保證胎兒營(yíng)養(yǎng)又必須進(jìn)食。胃燒心會(huì)讓孕婦難受且疲憊。以下為大家介紹懷孕四個(gè)月燒心時(shí)可選擇的食物：

1.花生

花生米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。孕婦孕期可將花生米當(dāng)零食，但不宜多吃。注意不能吃炒花生，可選擇煮花生或生花生。飯后吃十幾粒花生米，能促進(jìn)胃酸合成并起到抑制作用。

2.山藥

胃酸較多的孕婦可選擇吃山藥。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾補(bǔ)肺等食療功效。通常人們會(huì)煮山藥粥，將山藥洗凈切片、粳米淘?xún)艉笠黄鹜笾翣€。此時(shí)不要放糖，因?yàn)樘欠謺?huì)促使胃酸分泌。

3.玉米面粥

玉米面粥屬于粗糧堿性食物，能緩解胃酸，強(qiáng)身健體，還可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。不過(guò)，因個(gè)體體質(zhì)不同，部分人食用后胃酸分泌會(huì)增多，出現(xiàn)這種情況則不宜繼續(xù)食用。

孕婦燒心主要是胃酸過(guò)多，可吃堿性食物中和。若胃燒心嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要強(qiáng)忍。此外，準(zhǔn)媽媽平時(shí)要注意提高身體免疫力，盡量避免前往人流量大的場(chǎng)所。

結(jié)論：懷孕四個(gè)月燒心可通過(guò)食用花生、山藥、玉米面粥等食物緩解，情況嚴(yán)重需就醫(yī)，同時(shí)要注重提升自身免疫力。