月經量小怎么調
女性月經量少的原因及調理方法
在現代社會，不論男女，在職場中獲得上司肯定是許多人努力的目標，因此很多年輕男女平時都會努力工作。然而，女性的身體較為特殊，如果平時不注意保養(yǎng)，容易出現月經不調的問題，長期月經不調可能會引發(fā)不孕不育等不良后果。
月經量少的定義
所謂月經量少，是指女性在月經期間血量過少，一個月經期甚至用不完一包衛(wèi)生巾。
月經量少的原因
- 子宮發(fā)育不全。
- 內分泌失調。
月經量少的調理方法
- 飲食方面：在月經來潮前一周，應避免食用刺激性食物，保持正常飲食，可適當喝紅糖水調理身子。
- 作息方面：減少激烈運動，多休息，保證充足睡眠，合理安排生活作息，避免熬夜工作或游戲。過度勞累會影響身體器官功能，不利于新陳代謝。
- 保暖方面：除了不吃生冷食物、不洗冷水澡外，要特別注意腹部保暖，防止寒邪入侵引發(fā)痛經。
- 衛(wèi)生方面：平時要注意生殖器官衛(wèi)生，尤其是經期。選擇棉柔、通風透氣的內褲，清洗后在太陽下暴曬殺菌。經期禁止同房，注意自愛。
女性月經量少需從多方面進行調理，關注自身健康，才能減少月經不調帶來的不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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