一歲以上的寶寶每天奶量是多少
一歲以上寶寶的奶量及過(guò)量喝奶的影響
牛奶營(yíng)養(yǎng)與潛在問(wèn)題
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但除蛋白質(zhì)外還含脂肪，過(guò)量飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響。而且牛奶中鐵元素較少，喝太多奶易抑制人體對(duì)鐵的吸收。
一歲以上寶寶的合理奶量
一般情況下，三歲以下寶寶每天喝奶量應(yīng)為600毫升。因?yàn)槟淌菍殞氣}的主要來(lái)源，其他食物只能提供少量鈣質(zhì)。若寶寶不愛(ài)喝奶，父母可在飲食中多給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，如豆制品、西蘭花、菠菜等食物。
寶寶喝太多奶的后果
- 寶寶胃容量小，一天攝入超過(guò)700毫升奶，會(huì)吃不下其他食物，長(zhǎng)期易造成營(yíng)養(yǎng)不良、不愛(ài)吃飯等問(wèn)題。
- 喝太多奶可能引起便秘。
- 過(guò)量喝奶導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，若寶寶不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，易造成肥胖。
綜上所述，三歲以下寶寶每天喝600毫升奶較為合適。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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