懷孕了能不能吃馬蹄
孕婦能否食用馬蹄及相關(guān)注意事項(xiàng)
孕婦食用馬蹄需謹(jǐn)慎
懷孕后各方面都需留意，飲食方面尤為重要，有些食物可能會(huì)對(duì)孕婦造成傷害，應(yīng)避免食用。馬蹄雖有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不建議孕婦食用。馬蹄屬寒性、滑利食品，對(duì)孕早期孕婦有影響，因其可促使子宮收縮，有引發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕期最好別吃馬蹄。若孕婦想吃，也有一些事項(xiàng)要注意。
食用馬蹄的衛(wèi)生要求
馬蹄生長(zhǎng)于水田，表皮易攜帶細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。吃新鮮馬蹄前要充分清洗、去皮，去皮后用開(kāi)水燙一下，可減少細(xì)菌對(duì)身體的影響。此外，由于馬蹄性涼，孕婦應(yīng)少吃。
食用馬蹄的益處
馬蹄是涼性食物，能幫助孕婦下火，適合夏季食用。孕婦適當(dāng)吃馬蹄可緩解孕期水腫，對(duì)孕期尿急情況也有一定治療作用。將馬蹄和海帶一起食用，能預(yù)防孕婦孕期缺碘和水腫。
綜上所述，孕婦食用馬蹄有利有弊，需謹(jǐn)慎對(duì)待，根據(jù)自身情況適量食用。
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