2歲寶寶一天喝多少水
2歲寶寶飲水問題及建議
寶寶不愛喝水現(xiàn)狀
很多家長面臨寶寶不愛喝水的困擾，需追著喂水，部分寶寶偏愛果汁、汽水等飲料，不給喝就哭鬧。
2歲寶寶每日飲水量
建議2歲寶寶一天喝1600毫升水。通常2歲寶寶體重約16千克，每千克體重需補(bǔ)充130 - 160毫升水，綜合來看，2歲孩子每天飲水量在1300 - 1600毫升。
培養(yǎng)寶寶喝水習(xí)慣的方法
- 定時(shí)喂水：不管寶寶想不想喝，每天定時(shí)給寶寶喝水，讓其逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，進(jìn)而主動(dòng)喝水。
- 利用有趣器具：寶寶對(duì)有動(dòng)物圖案的杯子或精美器皿感興趣，家長可用不同圖案杯子裝水，也可帶寶寶挑選喜歡的杯子。
- 自制健康飲料：若寶寶愛喝飲料，家長可用蘋果片制作飲料，如將蘋果片榨汁，可煮熱后給寶寶喝，蘋果汁易讓寶寶接受。
寶寶喝水的好處
寶寶喝水能調(diào)節(jié)腸道，及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分。
綜合來看，了解2歲寶寶的飲水量標(biāo)準(zhǔn)，并采用合適方法培養(yǎng)其喝水習(xí)慣，對(duì)寶寶健康成長有益。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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