16個(gè)月小孩能喝酸奶嗎
16個(gè)月小孩能否喝酸奶及酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
酸奶受歡迎及家長(zhǎng)疑問(wèn)
酸奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，市場(chǎng)上有各種口味，深受大眾喜愛(ài)。經(jīng)常飲用酸奶對(duì)健康有益，不少家長(zhǎng)想給孩子喝酸奶，因此會(huì)問(wèn)“16個(gè)月小孩能喝酸奶嗎”。
16個(gè)月小孩能否喝酸奶
16個(gè)月小孩能喝酸奶。通常寶寶一歲之后便可以喝酸奶，但要注意不要給一歲以下的寶寶喝。因?yàn)樗崮讨械鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)含量高，過(guò)早喝會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，嬰兒最好吃母乳或喝相應(yīng)年齡段的配方奶粉。
酸奶的制作與消化吸收優(yōu)勢(shì)
酸奶以鮮奶、還原奶為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成。發(fā)酵后鮮奶、原料奶的脂肪酸含量至少增加2倍，所以酸奶能被人體很好地消化和吸收。
酸奶的營(yíng)養(yǎng)及補(bǔ)充作用
酸奶含有20多種營(yíng)養(yǎng)素，一杯150ml的酸奶能補(bǔ)充孩子一天所需的蛋白質(zhì)，滿足30%的能量和鈣質(zhì)需求。此外，酸奶還含有人體所需的鈣、磷、鐵以及維生素等多種物質(zhì)，且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后利用率高，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用出色。
結(jié)論：16個(gè)月小孩可以喝酸奶，酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富且易吸收，能為孩子補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。
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