女生來例假后是否還會(huì)長(zhǎng)高

人的生長(zhǎng)速度在不同階段有所差異，胎兒和幼兒期生長(zhǎng)最快，兒童期較慢，青春期又會(huì)加快，直至達(dá)到成年身高。許多媽媽擔(dān)心孩子在青春期來例假后就不再長(zhǎng)高，那么女生來例假后究竟還能不能長(zhǎng)高呢？

女生來例假后仍有長(zhǎng)高可能

女生來例假后絕大部分還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高，只是生長(zhǎng)速度會(huì)有所減緩。在來月經(jīng)后，仍需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝牛奶。同時(shí)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有輔助作用。后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)對(duì)身高有一定影響，因此除加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng)。不過，在月經(jīng)期，女孩子機(jī)體抵抗力相對(duì)較弱，此時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，要注意休息、保護(hù)好自己。

促進(jìn)長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)建議

平時(shí)應(yīng)適量給孩子增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃奶類、蛋類、肉類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也可適量補(bǔ)充鈣，以促進(jìn)孩子身體長(zhǎng)高。

例假與長(zhǎng)高的原理

女孩來月經(jīng)是受體內(nèi)雌性激素和孕激素分泌影響，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚、周期性脫落而出現(xiàn)的現(xiàn)象。來月經(jīng)本身并不影響長(zhǎng)身體，若腦垂體激素分泌出現(xiàn)問題，才會(huì)影響長(zhǎng)高。

綜上所述，女生來例假后通常還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高，合理的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于身高增長(zhǎng)，而腦垂體激素分泌狀況對(duì)長(zhǎng)高有重要影響。