女性痛經(jīng)相關(guān)知識

月經(jīng)與痛經(jīng)概述

月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜出現(xiàn)的周期性變化過程，包括自主增厚、血管增生、腺體生長分泌、子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血。痛經(jīng)是常見婦科病，約20% - 90%不同年齡段女性受不同程度經(jīng)期不適和疼痛困擾。

痛經(jīng)檢查項目

受痛經(jīng)困擾的女性，尤其是繼發(fā)性痛經(jīng)（可由盆腔器質(zhì)性疾病引起）患者，需去醫(yī)院排除器質(zhì)性病變。檢查內(nèi)容有：血常規(guī)檢查、激素檢查、B超檢查、婦科檢查。

宮寒與痛經(jīng)

痛經(jīng)常由宮寒導(dǎo)致。宮寒除引發(fā)痛經(jīng)外，還會伴有手腳冰涼、四肢無力、皮膚暗黃粗糙、發(fā)胖等癥狀，嚴(yán)重時可引發(fā)婦科疾病甚至不孕。解決宮寒需暖宮。

緩解痛經(jīng)的方法

• 穴位按摩與艾灸：平時可用拇指輕揉三陰交，也可用艾條灸療。
• 保暖：保持身體暖和能加速血液循環(huán)，可多喝熱檸檬汁，在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，每次數(shù)分鐘。
• 適度運(yùn)動：月經(jīng)來臨前夕適度運(yùn)動，經(jīng)期會更舒服。
• 飲食調(diào)整：健康飲食雖無法消除痛經(jīng)，但有益全身健康。應(yīng)避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

痛經(jīng)癥狀時間

痛經(jīng)是月經(jīng)期和前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶發(fā)于月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。

了解痛經(jīng)的相關(guān)知識、檢查項目及緩解方法，有助于女性更好地應(yīng)對痛經(jīng)問題。