寶寶能吃糯米嗎
寶寶與糯米的食用問(wèn)題
寶寶能否吃糯米
糯米是飲食中常見(jiàn)食材，很多人喜愛(ài)糯米粽子、糯米飯。但并非所有人都適合吃糯米，尤其是寶寶。1 - 3歲寶寶應(yīng)盡量少吃糯米，因其有一定粘性，寶寶食用可能粘住食道，導(dǎo)致呼吸不暢。而且，糯米對(duì)1 - 3歲寶寶來(lái)說(shuō)難以吸收和消化，像糯米糕、糯米餅這類更不易消化。
有呼吸道疾病的寶寶一定不能吃糯米。即便孩子有正常吞咽能力，但該能力未完全發(fā)育好，吃糯米仍有危險(xiǎn)。若寶寶正在咳嗽或患有哮喘等呼吸道疾病，吃糯米會(huì)加重病情。
糯米對(duì)寶寶的益處
巧用糯米有助于寶寶補(bǔ)鈣。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)鈣元素，骨骼生長(zhǎng)和牙齒發(fā)育都需要鈣。每100克糯米中含有26毫克鈣物質(zhì)，含鈣量較高。若寶寶不能直接食用糯米，家長(zhǎng)可將糯米裝進(jìn)布口袋燉湯給寶寶喝。
糯米能加快寶寶新陳代謝，增強(qiáng)腸胃功能。糯米中含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，能有效推動(dòng)體內(nèi)代謝，增加腸胃蠕動(dòng)，加快吸收和消化。
結(jié)論：寶寶食用糯米需謹(jǐn)慎，1 - 3歲及有呼吸道疾病的寶寶要限制或避免食用，但可通過(guò)合理方式利用糯米的營(yíng)養(yǎng)。
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