嬰兒如何區(qū)分白天晚上
嬰兒如何區(qū)分白天晚上
孩子剛出生時(shí)對(duì)世界一無所知，隨著成長、上學(xué)才逐漸了解世界。許多初為父母者對(duì)寶寶如何分辨事物感到好奇，其中就包括嬰兒如何區(qū)分白天晚上。
月齡較小的寶寶無法區(qū)分白天和晚上，因?yàn)樗麄兩形唇⑵鹛旌谒X、天亮自然醒的條件反射。若父母未從新生寶寶期開始針對(duì)性訓(xùn)練，孩子便難以分清晝夜。這可能導(dǎo)致夜間因饑餓等原因影響睡眠，嬰兒只能通過白天睡覺彌補(bǔ)夜間睡眠不足。結(jié)果往往是寶寶白天睡足了，夜間卻睡不著，父母關(guān)燈時(shí)嬰兒會(huì)哭鬧，長此以往對(duì)父母和孩子都有較大影響，所以需及時(shí)糾正。
糾正方法如下：一是白天增加寶寶活動(dòng)時(shí)間，讓寶寶適度疲勞以助晚上睡眠。比如多跟寶寶說話，用顏色鮮艷的球、花環(huán)或有聲音的玩具逗寶寶。二是限制寶寶白天睡眠時(shí)間，一次不超過3小時(shí)，逐步培養(yǎng)寶寶分辨白天晚上的能力。
結(jié)論：通過白天增加活動(dòng)和限制睡眠時(shí)間等方法，可幫助嬰兒建立區(qū)分白天晚上的能力，改善睡眠習(xí)慣。
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