高齡女性快速懷孕的技巧

現(xiàn)代社會中，不少女性因工作、生活等多種因素，生育年齡不斷推遲，進而成為高齡女性。當(dāng)她們有生育需求時，卻常因身體機能變化而難以受孕。實際上，高齡孕婦若掌握一定技巧，成功受孕并非難事。以下將詳細介紹高齡女性快速懷孕的方法。

心情愉快

有的夫妻多年不孕，四處求醫(yī)無果，整日郁郁寡歡。然而，在收養(yǎng)孩子后，思想包袱卸下，心情愉悅，不久便成功懷孕。這是因為女性排卵受精神因素影響。心情不佳、精神緊張會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵；心情舒暢時，排卵功能則會恢復(fù)正常。所以，備孕的高齡女性應(yīng)保持心平氣和、樂觀的心態(tài)，這是懷孕的基礎(chǔ)條件。

維持適當(dāng)?shù)捏w重

研究表明，女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5 - 10磅，可能會引發(fā)不孕問題。因此，高齡女性在備孕期間，切勿節(jié)食，要注重營養(yǎng)攝入，以維持適宜的體重。

減少顛簸

法國婦產(chǎn)科專家研究發(fā)現(xiàn)，過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生。女子每周平均跑動30英里以上，月經(jīng)周期和排卵規(guī)律會發(fā)生改變，從而影響受孕。所以，備孕期間女性要減少劇烈活動，男性也應(yīng)少騎自行車，因為騎車過久會使睪丸不斷振蕩，可能影響生精功能。

堿性溶液灌洗陰道

女性宮頸分泌的黏液會阻礙精子進入，而性交前用碳酸氫鈉（小蘇打）溶液灌洗陰道，可使宮頸黏液變稀薄，有利于精子通過，從而提高受孕率。具體操作方法為：用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中，坐浴陰部，浴后立即同房。

講究同房體位

同房時，可在女方臀部墊上枕頭或其他軟物，使身體呈頭低臀高位。同房后，女方仰臥半小時，防止精液流出，促使精子進入子宮腔，增加受孕機會。

綜上所述，高齡女性若想快速懷孕，可從心情、體重、活動、陰道護理和同房體位等方面加以注意。