利用排卵試紙查看安全期及備孕相關方法

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏緊張，女性有懷孕計劃時都希望盡早成功受孕，很多女性會在有性生活后準備排卵試紙來做好備孕或避孕措施。以下介紹通過排卵試紙查看安全期的方法：

第一步：了解月經周期

月經周期指從月經來的第一天到下一次月經來臨前一天的天數(shù)，一般為26至35天?？蓽蕚湟粋€月經周期表，記錄每個月月經來的第一天，記錄三四個月就能準確計算月經周期。

排卵日：成熟卵子從卵巢經輸卵管到子宮需1 - 2天，通常發(fā)生在下次月經來潮前14天左右。

危險期：排卵的48小時是高危易孕期，但精子進入子宮后可存活約72小時，會潛伏在子宮內等待卵子。所以將排卵日的前3天和后3天，連排卵日在內約7天定為危險期，即容易懷孕時期，剩余月經不來潮的日子為安全期。

第二步：鎖定危險期

關鍵是找到月經中期的幾天，方法是用最短周期減17，最長周期減11。例如，月經周期是30 - 32天，30 - 17 = 12，32 - 11 = 21，危險期就是13 - 21天，將這幾天標記出來。在此期間用排卵試紙測試，陽性反應提示快到高危易孕期。

第三步：使用排卵試紙

先進行至少3個月的測試，掌握自己周期規(guī)律后再進行懷孕計劃。在危險期內，每天同房前用排卵試紙測試，出現(xiàn)陽性反應提示快到高危易孕期。準確掌握生理周期后，在排卵日前3天和排卵日后3天適當安排親密運動。

排卵試紙通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素（LH），月經中期LH分泌量快速增加形成LH峰，并在28小時內刺激成熟卵子釋放，即排卵。

排卵試紙至少要使用三個月來掌握規(guī)律后再備孕。若月經周期規(guī)律，也可通過月經周期初步判斷安全期。不想懷孕的女性也需知道自己易孕期。

結論：女性可通過了解月經周期、鎖定危險期和正確使用排卵試紙等方法，更好地進行備孕或避孕。