排卵期測算方法介紹

月經(jīng)測算排卵期是大家較為熟悉的方式，通過月經(jīng)日期可大概推算排卵期，但這種推算是否準確呢？一般怎樣準確算出排卵期呢？下面為您介紹兩種測算排卵期的方法。

尿LH測定

目前市場上有測試尿LH的試紙條（或叫預測排卵試紙）出售。LH是由垂體分泌的促性腺激素，其分泌呈周期性變化。在卵泡成熟時，循環(huán)中會出現(xiàn)LH峰值，即達到最高值，此時可促進卵母細胞最終成熟及排卵。所以，循環(huán)中LH峰出現(xiàn)是即將排卵的可靠指標，排卵一般發(fā)生在LH峰出現(xiàn)的36小時后。由于LH經(jīng)腎臟排泄，因此能從尿液中檢測到。

使用方法

尿LH測試試紙條和早孕試紙條類似。從月經(jīng)來潮算起第8 - 10天開始（若月經(jīng)周期較短，測試時間可能需提前），每天用該試紙測尿液（具體方法和注意事項參照使用說明），若測試結果為陽性，則36小時后將會排卵。

優(yōu)缺點

這是目前預測排卵日較準確且相對簡便的方法，唯一缺點可能是價格較昂貴。此方法適用于需要了解排卵時間以提高受孕機會的人群。若用于指導避孕，該方法無法確定前安全期，在測試陽性至少3整天后才能認為進入后安全期。

日程推算法

日程推算法一般用于月經(jīng)規(guī)則的女性，她們的排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。但女性月經(jīng)周期因人而異，且同一個人每個月的月經(jīng)周期也不固定。所以，要預測排卵期，首先要了解自身月經(jīng)周期（若不確定月經(jīng)是否規(guī)律，可在月經(jīng)來潮時在日歷上標記“第一天”，計算到下一次月經(jīng)來潮“第一天”的天數(shù)，一般需連續(xù)記錄6個月，最好有1年記錄，才能較準確了解月經(jīng)周期長度和規(guī)律。通常月經(jīng)周期在28天左右，23 - 35天之間都屬正常）。知道月經(jīng)周期和規(guī)律后，就可推算排卵期。

總之，根據(jù)月經(jīng)周期能大概算出排卵期，按上述方法操作就能了解自己的排卵期。