月經(jīng)來(lái)了半個(gè)月不走怎么辦

女性月經(jīng)通常較為規(guī)律，周期一般為28 - 35天，經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)多保持在3 - 7天。但有的女性月經(jīng)來(lái)了半個(gè)月還未結(jié)束，這屬于不正常情況。以下是應(yīng)對(duì)方法：

及時(shí)就醫(yī)排查病因

經(jīng)期延長(zhǎng)可能是功能失調(diào)子宮出血、黃體萎縮不全、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜炎等疾病的預(yù)兆。當(dāng)經(jīng)期超過(guò)15天，應(yīng)立刻去醫(yī)院檢查，查明原因并接受對(duì)癥治療。

注意日常調(diào)理

經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)可能是女性在經(jīng)期食用活血食物，如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、咖啡、濃茶、可樂(lè)等；或過(guò)多食用辛辣油膩食物，像燒烤、火鍋等；也可能是經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、不適當(dāng)按摩、捶腰過(guò)多，甚至洗腳水過(guò)熱導(dǎo)致。因此，要預(yù)防經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，需避免上述飲食和活動(dòng)。

保持愉悅的心情

情緒異常，如長(zhǎng)時(shí)間忍讓、生悶氣、遭受刺激和心理創(chuàng)傷，可導(dǎo)致月經(jīng)周期長(zhǎng)，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。所以女性在日常生活中要注意情緒調(diào)節(jié)。

積極進(jìn)行調(diào)理

經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)提示女性健康出現(xiàn)問(wèn)題，若經(jīng)期延長(zhǎng)半個(gè)月或以上，更不可掉以輕心。除及時(shí)就診外，日常生活中要注意不熬夜、不久坐，定時(shí)進(jìn)食三餐，保持心情愉悅，不過(guò)度勞累、不胡思亂想。飲食上多吃蘋果、葡萄、大棗等補(bǔ)脾益氣的食物，有益女性健康。

總之，女性月經(jīng)來(lái)了半個(gè)月不走需重視，積極采取上述方法應(yīng)對(duì)，以免給身體帶來(lái)隱患。