月經(jīng)后第幾天是排卵期

很多女性只有在備孕時才了解“排卵期”，其實排卵期和月經(jīng)期一樣，都屬于女性生理期。通常，排卵期與月經(jīng)周期緊密相關(guān)，月經(jīng)結(jié)束后才會進入排卵期。那么，月經(jīng)后第幾天是排卵期呢？

排卵期的計算方法

1. 若月經(jīng)周期規(guī)律，女性排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。若經(jīng)期不穩(wěn)定，可按以下方法推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，計算以本次月經(jīng)來潮第一天為基點向后算天數(shù)。
2. 例如，月經(jīng)周期不規(guī)律，最短23天，最長35天。則排卵期第一天是23 - 18 = 5，最后一天是35 - 11 = 24，此情況下排卵期長達(dá)24 - 5 = 19天，但只能說明這段時間有排卵可能，無法精確推算排卵日。

有效受孕時間

一般正常女性卵子存活時間約2天，多則3天，少則不到12個小時；男性精子在女性體內(nèi)存活時間一般是3 - 5天，通常為4天。所以，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天（因精子可在女性體內(nèi)存活最多5天）以及排卵后2天（卵子排出后在女性體內(nèi)存活2天），即有效受孕時間約7天。

總之，一般女性排卵期有10天，但情緒、飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境等多種因素會影響排卵，因此排卵期時長因人而異，月經(jīng)后第幾天進入排卵期也同樣如此。