拉肚子能喝豆?jié){嗎？

拉肚子是現(xiàn)代人常見疾病，若不及時治療，可能加重病情，嚴重影響健康。很多人喜歡喝豆?jié){，那么拉肚子時能否喝豆?jié){呢？

拉肚子不宜喝豆?jié){的原因

• 消化系統(tǒng)紊亂難吸收：吃了不干凈食物導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂時喝豆?jié){，人體很難吸收，會加劇腹瀉。
• 豆?jié){性質(zhì)與作用：豆?jié){性平偏寒而滑利，本身就有滑腸通便作用。胃寒、脾虛易腹瀉腹脹、夜間尿頻遺精腎虧的人不宜飲用。拉肚子時喝豆?jié){，會讓情況加重。
• 中醫(yī)角度分析：從中醫(yī)看，豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝。且豆?jié){在酶作用下能產(chǎn)氣，腹脹、腹瀉者不宜喝。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情或引起胃腸脹氣。

喝豆?jié){不當(dāng)也會引起拉肚子

• 未煮沸豆?jié){：豆?jié){中大豆皂苷類物質(zhì)加熱時會冒泡出現(xiàn)假沸現(xiàn)象，煮豆?jié){看到煮開后，需再繼續(xù)煮3 - 5分鐘才能煮透。未煮透的豆?jié){，里面的胰蛋白酶抑制劑、植物凝集素等物質(zhì)未被滅活，易造成嘔吐、腹瀉等癥狀。
• 空腹喝冷豆?jié){：空腹喝冷豆?jié){也容易造成腹瀉，應(yīng)避免。

拉肚子時的飲食建議

拉肚子時最好別喝豆?jié){，可選擇喝點小米粥等對腸胃好的食物。小米粥有較好的止瀉作用，熬稀一點還能補充因腹瀉丟失的水分。同時，腹瀉期間要注意飲食衛(wèi)生，可吃些水果補充水分，選擇清淡易消化的食物。

綜上所述，拉肚子最好不要喝豆?jié){，喝豆?jié){可能讓拉肚子情況加重，腸胃功能不好的人也應(yīng)少喝，這樣才能讓拉肚子情況盡快好轉(zhuǎn)。