三歲寶寶汗多的原因及應(yīng)對(duì)方法

出汗的生理作用

出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，具有調(diào)節(jié)體溫、調(diào)整體液、排泄機(jī)體內(nèi)廢物的作用。出汗能使皮膚表面保持酸性，防止細(xì)菌侵襲。在炎熱夏天，出汗可散熱降溫，減少中暑等癥發(fā)生。

三歲寶寶汗多的原因

小兒為純陽(yáng)之體且活潑好動(dòng)，容易出汗，入睡時(shí)微微出汗屬正常生理狀態(tài)。若排除天氣酷熱、衣著過多、感冒發(fā)燒等情況，在安靜狀態(tài)如靜坐或熟睡時(shí)，小兒全身或身體某一部分出汗較多，則為病理狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為這種出汗因虛而起，稱為虛汗。由于兒童臟腑嬌嫩、形體未充，出虛汗更易導(dǎo)致肺氣虛、脾氣虛或脾肺兩虛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗多會(huì)導(dǎo)致機(jī)體微量元素流失和電解質(zhì)失衡。常出虛汗的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲下降、睡眠不穩(wěn)、夜間啼哭、大便秘結(jié)等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、智力發(fā)育遲緩。

三歲寶寶汗多的應(yīng)對(duì)方法

1. 良好的生活環(huán)境：注意室內(nèi)溫度和濕度調(diào)節(jié)適宜；注意孩子個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣被，保持皮膚清潔干燥，用柔軟干毛巾或紗布拭汗，勿用濕冷毛巾以免受涼；經(jīng)常晾曬被褥，日光可加熱干燥并消毒殺菌。
2. 補(bǔ)充水分：為維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境水平衡，要及時(shí)補(bǔ)充足夠水分，多次少量補(bǔ)給，可減慢排汗、防止食欲減退、減少水分蒸發(fā)。家長(zhǎng)應(yīng)多給小孩選擇弱堿性的水，如菜果汁、檸檬水或質(zhì)量保證的白開水，少選酸性水，如可樂、汽水等。養(yǎng)成有空就喝水的習(xí)慣，不要等到口渴才喝。

綜上所述，寶寶出汗一部分是外在環(huán)境因素，一部分是內(nèi)在因素，建議家長(zhǎng)培養(yǎng)寶寶愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。