孕婦咽口水喉嚨痛的原因及應(yīng)對措施

背景

懷孕對孕媽媽而言是幸福之事，但孕期難熬，常出現(xiàn)腰酸背痛、惡心等不適。且孕期抵抗力和免疫力差，易感冒或患其他炎癥，導(dǎo)致咽口水喉嚨痛。以下是相關(guān)原因及措施。

孕婦喉嚨痛的原因

• 上火
• 感冒
• 咽炎或扁桃體炎
• 外部刺激物
• 腮腺炎或其他疾病

孕婦喉嚨痛的措施

1. 胖大海利咽：每天沖泡一顆胖大海，用80度左右熱水，能利咽解毒，緩解咽喉干痛，堅持喝2 - 3天效果明顯。
2. 濃鹽水漱口：輕微咽喉疼痛、干癢時，用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次可見效，每天漱口5 - 8次可減輕咽痛。
3. 補(bǔ)充高營養(yǎng)食物：喉嚨腫痛時免疫力低，多補(bǔ)充雞湯、骨頭湯等，提高免疫力，緩解咽痛。
4. 梨和冰糖緩解：將梨洗凈切片，加水和冰糖一起煮，吃梨喝水，可緩解感冒喉嚨痛。
5. 吃降火水果：可吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
6. 注意休息：減少工作壓力，多休息。
7. 多喝溫開水：多喝多排尿，清理身體毒素。
8. 保持良好心態(tài)：喉嚨痛時不煩躁，出去散心，呼吸新鮮空氣，減輕疼痛，避免其他感冒癥狀。
9. 飲食調(diào)整：多吃山竹、葡萄、梨等滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的降火食物，少吃刺激、辛辣、油膩食物。
10. 吃苦味食物：苦瓜、杏仁等苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞、降火功效。
11. 喝綠茶：綠茶性涼，生津止渴、清熱解毒，可解決喉嚨痛。
12. 吃金橘子：冬天喉嚨痛可吃金橘，其含維生素A、B1、B2、C及鈣等，能消除喉嚨發(fā)炎。

孕媽媽喉嚨痛時勿隨便用藥，以免影響寶寶發(fā)育，應(yīng)保持愉快心情，配合上述方法，合理控制飲食，保障寶寶健康成長。