哺乳期第三次月經(jīng)推遲的原因及應(yīng)對(duì)方法

哺乳期月經(jīng)恢復(fù)情況

寶寶出生后，孕婦月經(jīng)開始恢復(fù)。一般約一個(gè)月左右，卵巢開始排卵。部分喂奶的孕婦會(huì)來(lái)月經(jīng)，而多數(shù)孕婦在斷奶后來(lái)月經(jīng)。因個(gè)人體質(zhì)差異，有些孕婦產(chǎn)后月經(jīng)會(huì)推遲。

哺乳期第三次月經(jīng)推遲的原因

一是產(chǎn)后體內(nèi)激素水平未完全恢復(fù)正常。二是月經(jīng)不調(diào)臨床上通常分為兩大類：功能性的，如內(nèi)分泌功能失常引起；器質(zhì)性的，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病變也可引發(fā)，需到醫(yī)院檢查。

哺乳期第三次月經(jīng)推遲的應(yīng)對(duì)辦法

• 飲食調(diào)理：剛生產(chǎn)完出現(xiàn)短暫月經(jīng)不調(diào)、紊亂屬正常，主要因氣血偏虛，可多吃補(bǔ)血食物，如紅棗烏雞湯、米酒雞蛋羹。
• 生活規(guī)律：日常生活要有規(guī)律，多休息，避免勞累，經(jīng)期注意防寒避濕；防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒；注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富食物，不過(guò)食生冷。
• 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。孕婦不要過(guò)于焦慮，焦慮也會(huì)影響月經(jīng)周期。

可參考上述方法找出月經(jīng)推遲原因，也可做全面檢查。哺乳期要保持愉悅心情，規(guī)律作息，避免熬夜和壓力過(guò)大。

結(jié)論：哺乳期第三次月經(jīng)推遲有多種原因，可通過(guò)飲食、生活和情緒調(diào)節(jié)來(lái)改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查。