流產(chǎn)后的飲食注意事項

流產(chǎn)對孕媽媽而言是嚴重且痛苦的經(jīng)歷，會給她們帶來極大打擊，還會造成身體和心理上的傷害。接下來為大家詳細介紹流產(chǎn)后不能吃的東西以及適合吃的食物。

流產(chǎn)后不能吃的東西

• 生冷食物：脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會損傷脾胃，影響消化，流產(chǎn)后不宜食用。
• 油膩食物：如肥肉、動物油脂等，術后一星期內(nèi)脂肪應控制在每日80克左右。流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，吃油膩食物易引起消化不良，且會降低食欲，減少蛋白、糖類、維生素攝入，還易導致肥胖。
• 寒性食物：螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物不利于流產(chǎn)后身體恢復，流產(chǎn)后食物應以溫補為主。
• 煙酒：吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復，長期陰道流血會加重感染，繼發(fā)其他婦科病，流產(chǎn)后應禁忌。
• 熱性及刺激性食物：術后不能吃油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸食物會加重口干、便秘等癥狀，辣椒、胡椒、姜、酒、醋等刺激性食物會使性器官充血，增加月經(jīng)量。

流產(chǎn)后適合吃的食物

流產(chǎn)后要多吃營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。同時要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)時間一般以半月為宜，身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

綜上所述，流產(chǎn)后的媽媽應清淡飲食，少吃刺激性辛辣食品，多喝水，注意休息，家人也要多陪伴和安慰她們。