孕39周相關信息結構化介紹

胎兒發(fā)育標準

孕婦在孕期需時刻關注胎兒發(fā)育情況，因寶寶每天都在成長。孕39周時，胎寶寶胎長約49cm，胎重3300g，雙頂徑平均值為9.21±0.59cm，腹圍平均值為31.34±3.12cm，股骨長為7.34±0.53cm。此時出生的胎寶寶為足月兒，還在繼續(xù)長肉，這些脂肪儲備有助于出生后的體溫調節(jié)。隨著生活水平提高，胎兒出生體重有增加趨勢，部分胎兒出生體重可達4000克以上，通常男孩出生體重比女孩重。

媽媽的變化

懷孕39周，孕婦體重大約增加11.3kg，宮高約在31cm - 38.5cm，腹圍約在89cm - 100cm。子宮充滿骨盆和腹部大部分空間，肚子巨大，行動更加不便，但相比期待又緊張的心情，身體不便可能已不算大事。建議準媽媽此時每天適當運動，有助于胎兒分娩。

準爸準媽必讀

• 臨產征兆：腰痛、大腿根發(fā)脹、大腿抽筋、步履艱難、恥骨部分疼痛等，是胎兒頭部下降壓迫骨盆內神經所致，不必過度擔心。
• 分娩恐懼：雖有“分娩是人生最痛”的說法，但分娩沒想象中恐怖，準媽媽要放松心情，緊張會讓分娩更痛苦。
• 保存體力：正常分娩需多方面因素，包括體力。產前要多吃多睡保存體力，臨產子宮有規(guī)律宮縮時，不要大喊大叫消耗體力，保持冷靜聽從醫(yī)生指揮，利于生產順利進行。

了解孕39周寶寶的發(fā)育標準、孕媽媽的變化以及準爸準媽須知事項，有助于孕期做好各項準備，避免出現差錯。