哺乳期月經(jīng)相關(guān)問(wèn)題解析

月經(jīng)的生理意義

月經(jīng)是女性特有的生理活動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，是女性長(zhǎng)期的“伴侶”。

哺乳期來(lái)月經(jīng)正常嗎

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)及排卵時(shí)間受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6 - 10周恢復(fù)月經(jīng)；哺乳媽媽月經(jīng)恢復(fù)相對(duì)較遲，部分哺乳期一直不來(lái)月經(jīng)，具體情況因人而異。值得注意的是，產(chǎn)后初次月經(jīng)樣陰道出血，約60%通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定為無(wú)排卵性月經(jīng)，并非真正的月經(jīng)。其出血量和持續(xù)時(shí)間比正常月經(jīng)長(zhǎng)，月經(jīng)周期也不規(guī)律，所以產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)月經(jīng)可能不正常。

月經(jīng)來(lái)了還能哺乳嗎

“喂奶期間來(lái)月經(jīng)不能喂奶”的說(shuō)法不科學(xué)。正常情況下，產(chǎn)后11天至4個(gè)月母乳質(zhì)量最佳。月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁會(huì)比平日濃縮，脂肪減少、蛋白質(zhì)增多，可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良癥狀，但這是暫時(shí)現(xiàn)象，經(jīng)期過(guò)后會(huì)恢復(fù)正常，乳汁對(duì)寶寶無(wú)害，仍可繼續(xù)哺乳。

若想在經(jīng)期給寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁，媽媽可在飲食上多注意，多喝開(kāi)水，多吃魚(yú)類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮無(wú)需斷奶，奶量不足時(shí)可添加牛奶和米糊等輔食；產(chǎn)后8個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮，可考慮給寶寶斷奶，逐漸減少吃奶次數(shù)，增加輔食用量。

綜上所述，月經(jīng)來(lái)了可以哺乳，媽媽們無(wú)需擔(dān)心乳汁質(zhì)量下降。哺乳期媽媽要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。