口臭問題及消除方法

口臭是現(xiàn)代很多人面臨的問題。有口臭的人往往擔心被他人聞到，不敢與別人近距離接觸，覺得尷尬。那么，口臭別人離多遠能聞到呢？這與口臭嚴重程度密切相關，嚴重口臭者在較遠距離也可能被聞到，輕微口臭者則需近距離才會被察覺。此外，聞到者的嗅覺靈敏度也是重要影響因素。實際上，討論這個距離意義不大，更應關注如何解決口臭問題，因為口臭是非特異性癥狀。

消除口臭的方法

• 蜂蜜：具有消毒殺菌、潤腸通腑、消化去腐的作用，對因便秘引起的口臭治療效果較好。
• 山楂：口味酸甜，味微甘平，能散瘀消積、清胃，可除口酸口臭。
• 茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉能消除口臭。茶中茶多酚可殺死導致口臭的細菌，該細菌會制造難聞的揮發(fā)性硫化合物，是口臭的一大成因。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可取一小撮茶葉，慢慢嚼，待唾液化解后咽下，效果不錯。
• 酸奶：最新研究表明，每天堅持喝天然酸奶可降低口腔中硫化氫含量，這種物質(zhì)是口腔異味的主要原因。按時喝酸奶還能阻止引起牙床疾病或牙菌斑的有害細菌，但含糖酸奶無此效果。
• 檸檬：性酸，味微苦，有生津、止渴、祛暑功效?？稍诜兴屑尤氡『珊托迈r檸檬汁飲用去口臭。在清水中加一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
• 多吃水果和粗糧：高纖維飲食包括全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉蔬菜，有助于消化并減少口臭。吃蘋果、橘子和芹菜可清潔牙齒，分散口腔內(nèi)細菌并刺激唾液流動。

綜上所述，口臭被聞到的距離因口臭程度而異?？诔艋颊呖蓞⒖忌鲜龇椒ǜ纳瓶诔簟?/span>