人流相關(guān)知識介紹

人流情況背景

在未做好懷孕計劃和準(zhǔn)備時，不少剛確認(rèn)懷孕的女性會選擇人流來終止妊娠。隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，人流手術(shù)水平也持續(xù)提高。接下來將探討做完人流后休息時長、能否直接上班以及人流后飲食原則等問題。

做完人流直接上班的影響

做完人流手術(shù)，女性身體會極度虛弱，此時需要合理休息與調(diào)理。若立刻上班，會對身體造成極大傷害。建議人流后3天內(nèi)臥床休息，不吹風(fēng)、不沾涼水，且一個月內(nèi)禁止同房。

人工流產(chǎn)后飲食原則

• 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體重要組成成分，攝入量不足會致抵抗力下降。人工流產(chǎn)后半個月內(nèi)，蛋白質(zhì)每日攝入量約100 - 150克，可多吃雞肉、瘦肉、蛋類、奶類、豆類及豆類制品。
• 補(bǔ)充水分：人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱易出汗，應(yīng)少量多次補(bǔ)充水分以減少蒸發(fā)量。汗液中水溶性維生素排出較多，如維生素C、維生素B1、維生素B2等，多吃新鮮蔬果可補(bǔ)充，還有助于防止便秘。
• 限制脂肪攝入量：在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪攝入，手術(shù)后一星期內(nèi)脂肪應(yīng)控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，因其會使性器官充血、增加月經(jīng)量；也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流對女性身體傷害大，術(shù)后調(diào)理十分重要，否則易留后遺癥。若無生育打算，同房時應(yīng)盡量采取避孕措施。