哺乳期能否穿收腹衣及合適衣物選擇

哺乳期是媽媽為寶寶喂奶的重要時期，此階段媽媽需格外留意自身行為，以免影響奶水分泌與質(zhì)量。塑身衣（收腹衣）是眾多產(chǎn)后女性期望使用的衣物，那么哺乳期能否穿呢？

哺乳期穿塑身衣的情況

• 順產(chǎn)：若順產(chǎn)后惡露無異常，且因子宮復(fù)位帶來的疼痛在正常范圍，順產(chǎn)后即可穿塑身衣。不過要在惡露無異常、子宮收縮正常的狀態(tài)下進(jìn)行。這是因為塑身衣對身體有一定壓力，能收緊脂肪和松弛的肌肉，產(chǎn)后六周子宮才恢復(fù)到未孕狀態(tài)，此期間使用塑身衣或束縛帶有助于子宮修復(fù)。
• 剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)產(chǎn)后六個月后穿塑身衣為最佳時間。剖腹產(chǎn)傷口愈合需要一定時間，過早穿塑身衣易導(dǎo)致傷口發(fā)炎、恢復(fù)不良等狀況。因為傷口愈合過程中消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝狀態(tài)。而等傷口愈合后穿塑身衣，有助于懷孕時移位的內(nèi)臟歸位，還能加速惡露排出。

穿塑身衣的注意事項

• 透氣：產(chǎn)后穿戴塑身衣要注意透氣，防止熱量過高、汗液過多導(dǎo)致傷口發(fā)炎。
• 款式：最好不使用連體塑身衣，因其不利于產(chǎn)褥期會陰護(hù)理以及惡露的清除。
• 清潔：產(chǎn)后穿塑身衣要勤加換洗，保持干燥。
• 時間：產(chǎn)后塑身衣穿著時間不宜過長。

哺乳期合適的衣物選擇

1. 圖案選擇：選圖案復(fù)雜的衣服，可避免溢奶被看出，避免穿單色、緊身、淺顏色的衣服。
2. 寬松上衣：寬松的運動衫式上衣，能從腰部拉到胸口，寶寶吃奶時可蓋住裸露腹部。
3. 專用上衣：選擇哺乳期媽媽專用寬松上衣，胸部有褶皺狀不顯眼開口。
4. 系扣上衣：系扣子的寬松上衣，喂奶時從下往上解開扣子可遮住寶寶和裸露部位。
5. 披巾圍巾：隨身攜帶披巾或圍巾，必要時蓋住寶寶和裸露上身。
6. 腰部保暖：寒冷時，可在腰部圍上剪去上半截的舊衣服，再套寬松外套。
7. 避免連體：不穿上下連體的一件式衣服，可去母嬰店買哺乳裝。
8. 套裝實用：上下兩件套裝和寬松運動衫實用，適合哺乳期媽媽，寬松上衣能輕松從腰部拉到胸口。
9. 避免緊身：別穿緊身上衣，以免摩擦乳頭不適，還可能引起泌乳反射導(dǎo)致溢奶。

綜上所述，女性產(chǎn)后哺乳期內(nèi)可以穿收腹衣，只要不影響正常哺乳活動，且穿收腹衣有利于子宮恢復(fù)。