腦部發(fā)育黃金階段
孩子腦部發(fā)育黃金階段及促進(jìn)方法
很多父母都關(guān)心孩子智力發(fā)育問題。孩子智力雖受遺傳因素影響，但后天把握好各種因素也能提高智商。然而不少父母因不知腦部發(fā)育黃金階段，錯(cuò)過孩子補(bǔ)腦最佳時(shí)期。以下介紹腦部發(fā)育的黃金階段及促進(jìn)大腦發(fā)育的方法。
腦部發(fā)育黃金階段
- 懷孕3 - 6個(gè)月：孕媽懷孕3 - 6個(gè)月時(shí)，胎兒大腦進(jìn)入發(fā)育第一階段，腦細(xì)胞以每分鐘25萬個(gè)的速度快速增長。
- 產(chǎn)后6個(gè)月 - 3歲：此階段寶寶的腦神經(jīng)細(xì)胞體不斷增大，腦神經(jīng)細(xì)胞迅速分裂和增殖，組成身體傳送信息的神經(jīng)通道，影響大腦神經(jīng)信息傳遞功能，會完成寶寶80% - 90%的大腦發(fā)育。
- 3歲 - 6歲：這是最后一個(gè)大腦發(fā)育黃金期，剩下的10% - 20%腦部發(fā)育在此階段沖刺完成，家長要保證孩子充足睡眠和均衡營養(yǎng)。此階段結(jié)束后，孩子智力基本達(dá)到成人水平。
抓住大腦發(fā)育高峰期的飲食建議
促進(jìn)大腦發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)有蛋白質(zhì)、鈣、維生素、脂肪、糖等。父母可多給孩子吃以下食物：
- 動物肝臟：含有較多不飽和脂肪酸。
- 魚頭：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素。
- 肉類：富含不飽和脂肪酸，有健腦、補(bǔ)腦功效。
- 豆類及新鮮蔬菜、核桃：是上好的健腦食品。
把握孩子腦部發(fā)育的三個(gè)黃金階段，關(guān)注孩子大腦發(fā)育，做好飲食安排，有助于提高孩子智商。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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