哺乳期來(lái)月經(jīng)對(duì)奶水的影響及應(yīng)對(duì)措施

哺乳期女性需及時(shí)給寶寶喂奶，此階段準(zhǔn)媽媽通常奶水充足。但哺乳期進(jìn)行到一定階段，女性會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，很多人認(rèn)為這會(huì)影響奶水質(zhì)量和數(shù)量。

民間說(shuō)法的科學(xué)性分析

民間有種說(shuō)法，家中長(zhǎng)輩認(rèn)為哺乳期來(lái)月經(jīng)，母乳會(huì)變得沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，甚至影響寶寶成長(zhǎng)，不能給寶寶喝。實(shí)際上，這種說(shuō)法不科學(xué)。新媽媽產(chǎn)后11天至4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量最佳，月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁質(zhì)量不會(huì)變差，只是有時(shí)會(huì)比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁分泌會(huì)有所減少。乳汁中蛋白質(zhì)及脂肪質(zhì)量稍有變化，蛋白質(zhì)含量偏高，脂肪含量偏低。

應(yīng)對(duì)月經(jīng)期間乳汁變化的方法

• 為避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝開水，多吃魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
• 新媽媽產(chǎn)后4個(gè)月后月經(jīng)來(lái)潮不必?cái)嗄蹋塘坎粔蚩商砑优Ｄ毯兔缀容o助食品。
• 如產(chǎn)后8個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮，可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。

繼續(xù)哺乳的可行性及建議

月經(jīng)來(lái)潮后乳汁質(zhì)量不會(huì)變差，可繼續(xù)哺乳。雖然乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后會(huì)恢復(fù)正常。出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平改變，而乳汁分泌很大程度上與寶寶吸吮和產(chǎn)婦飲食密切相關(guān)，適當(dāng)增加寶寶每天吸奶時(shí)間和次數(shù)可促進(jìn)乳汁分泌。所以，無(wú)論經(jīng)期或經(jīng)期后，都無(wú)須停止喂哺。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳媽媽乳量一般會(huì)有所減少。

綜上所述，哺乳期來(lái)月經(jīng)會(huì)影響奶水?dāng)?shù)量，使奶水變少，但不影響奶水質(zhì)量，媽媽們可在哺乳期來(lái)月經(jīng)后繼續(xù)給寶寶喂奶，到一歲左右斷奶，此時(shí)寶寶可正常吃東西。