哺乳期來(lái)月經(jīng)相關(guān)問(wèn)題解答

哺乳期媽媽的常見(jiàn)擔(dān)憂

哺乳期媽媽，尤其是初為人母的寶媽，容易胡思亂想，總想把最好的給寶寶，身體稍有不適就會(huì)疑神疑鬼。常有辣媽咨詢，哺乳期來(lái)月經(jīng)是否會(huì)影響奶水質(zhì)量，毒素是否會(huì)通過(guò)乳液進(jìn)入寶寶體內(nèi)。

哺乳期來(lái)月經(jīng)會(huì)影響奶嗎

1. 月經(jīng)是女人恢復(fù)排卵的表現(xiàn)，和母乳質(zhì)量關(guān)系不大。哺乳期間來(lái)例假，對(duì)奶水質(zhì)量無(wú)影響，只是例假幾天奶水量會(huì)下降，不必?fù)?dān)心。但月經(jīng)量過(guò)多易造成貧血，建議注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2. 產(chǎn)后哺乳的女性，一般到產(chǎn)后6個(gè)月形成月經(jīng)；產(chǎn)后未哺乳的女性，通常產(chǎn)后2個(gè)月形成月經(jīng)。若月經(jīng)表現(xiàn)不正常，需去醫(yī)院檢查確定原因。

哺乳期來(lái)月經(jīng)的注意事項(xiàng)

1. 產(chǎn)后11天至4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少、蛋白質(zhì)增多，對(duì)寶寶無(wú)害。為避免乳汁濃縮和成分改變，母親經(jīng)期可多喝開(kāi)水，多吃魚(yú)類、牛奶、禽肉和菜湯等。
2. 不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意調(diào)理情緒、保暖，可減少月經(jīng)不規(guī)律的可能性，有助于月經(jīng)恢復(fù)。

總結(jié)與建議

一般情況下，哺乳期來(lái)月經(jīng)不會(huì)影響奶水，可以繼續(xù)給孩子喂養(yǎng)。建議哺乳期間精神放松，注意天氣溫度變化，均衡飲食及休息，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期熬夜。產(chǎn)后女性體內(nèi)激素平衡在調(diào)整和恢復(fù)，要密切注意，有問(wèn)題可向當(dāng)?shù)貗D產(chǎn)科醫(yī)生咨詢。

結(jié)論：哺乳期來(lái)月經(jīng)通常不影響奶水，寶媽做好相關(guān)注意事項(xiàng)即可。