自然流產(chǎn)的休息與注意事項(xiàng)

自然流產(chǎn)休息時(shí)間疑問

女性懷孕后要?dú)v經(jīng)諸多考驗(yàn)才能迎來生產(chǎn)。若胎兒存在不健康因素，或孕婦不注意摔倒、碰到肚子，都可能導(dǎo)致自然流產(chǎn)。很多人會(huì)問自然流產(chǎn)休息一周夠嗎？實(shí)際上，在家休息一周后可上班，但要注意不能勞累、多休息、避免受涼，禁食生冷、辛辣、刺激性食物，一個(gè)月內(nèi)禁止房事和盆浴，流產(chǎn)后一周需到醫(yī)院檢查子宮恢復(fù)情況。

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

1. 臥床休息：自然流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2 - 3天，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，過早活動(dòng)可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間。一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉，之后可下床活動(dòng)并逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，防止受寒。
2. 增加營(yíng)養(yǎng)：流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致少量出血，使身體受損，所以要及時(shí)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，以及富含維生素的新鮮蔬菜，以促進(jìn)身體康復(fù)。
3. 保持外陰清潔，嚴(yán)禁夫妻生活：自然流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，陰道分泌物增多，子宮口未完全閉合，子宮內(nèi)膜需要修復(fù)。在此期間，要特別注意外陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。過早夫妻生活易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可能繼發(fā)不孕。
4. 堅(jiān)持做好避孕：自然流產(chǎn)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢會(huì)按期排卵。若不做好避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只是避孕失敗后的補(bǔ)救手段，必須以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的常規(guī)措施。多次人工流產(chǎn)會(huì)增加患婦科病的幾率，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

自然流產(chǎn)的女性需重視身體調(diào)養(yǎng)，按照上述方法積極休息和調(diào)養(yǎng)，有助于身體更好地恢復(fù)。