哺乳期化妝品選擇及皮膚保養(yǎng)指南

哺乳期化妝品選擇的困惑

許多愛美的媽媽在哺乳期就想打扮漂亮后與閨蜜逛街，但對于哺乳期化妝品的選擇感到困惑。今天為大家解答相關(guān)問題，希望對哺乳期媽媽有所幫助。

哺乳期化妝品的選擇原則

若在特定場合必須化妝，哺乳期應(yīng)選用純植物、無化學(xué)元素成分的化妝品。要選擇有品牌保證的產(chǎn)品，避免出現(xiàn)成分超標(biāo)、不合格等情況。

哺乳期應(yīng)避免使用的化妝品

• 口紅：其包含油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分。哺乳期女性涂抹口紅，不僅寶寶接觸后可能損害身體，還會使有毒物質(zhì)滲透到乳汁中造成不良影響。
• 染發(fā)劑：染發(fā)劑中的化學(xué)成分（尤其是劣質(zhì)染發(fā)劑）可直接引發(fā)皮膚癌、乳腺癌。哺乳期女性使用，寶寶接觸后會對身體造成傷害。

哺乳期皮膚保養(yǎng)方法

表層護(hù)理

注重皮膚保濕，日常多喝水、多喝營養(yǎng)湯水，既能為寶寶提供充足奶水，又能補(bǔ)充自身缺失水分。還可進(jìn)行簡單按摩，如按照眼保健操做法保護(hù)眼睛，避免眼周皺紋。

內(nèi)部護(hù)理

提倡產(chǎn)后合理飲食，食補(bǔ)是避免皮膚問題的良方。多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復(fù)皮膚彈性有很大幫助。

保證充足睡眠

產(chǎn)后睡眠不足會影響體重，導(dǎo)致體重增加，不利于體型恢復(fù)。女性若想產(chǎn)后保持好肌膚和身材，每天應(yīng)保證約7小時(shí)的充足睡眠。

結(jié)論

愛美是天性，哺乳期媽媽也不例外，但挑選化妝品時(shí)要多留意，選擇純植物化妝品，保障自身皮膚健康。