產后脫發(fā)額頭好多小頭發(fā)的解決辦法

脫發(fā)一直是困擾女性的問題，而女性產后因身體虛弱，脫發(fā)現(xiàn)象更為明顯。不過由于產后女性較為年輕，脫發(fā)處后續(xù)還會生長出新發(fā)，此時額頭會出現(xiàn)很多細小碎發(fā)。以下是針對產后額頭小頭發(fā)問題的解決辦法：

• 按摩與飲食調理：每天按摩頭皮，日常用梳子梳頭即可。洗頭發(fā)時，可在洗發(fā)露中加入少許生姜沫，或用生姜浸泡過的水、啤酒（啤酒與水比例為1：5）洗頭。此外，建議每天食用1兩核桃仁和甜杏仁，有助于減少碎發(fā)。
• 生活習慣調整：多注意休息，適當運動，以清淡飲食為主，如小米粥等，同時忌口辛辣食物、海鮮和牛羊肉。還可涂抹脫毛膏減少碎發(fā)。
• 頭發(fā)臨時處理：對頭發(fā)進行處理可暫時改善外觀，如打上發(fā)膠或啫喱水，也可用發(fā)卡別住碎發(fā)，使其不那么明顯。
• 減少燙染次數：長期燙發(fā)染發(fā)會損傷發(fā)質，導致頭發(fā)易斷產生碎發(fā)，因此應盡量減少燙染次數，保證頭發(fā)健康以減少碎發(fā)。
• 講究梳發(fā)順序：長發(fā)人群梳理頭發(fā)時，不講究順序易使頭發(fā)斷掉。正確順序是從發(fā)梢到發(fā)身，再由發(fā)身到發(fā)根，逐步將頭發(fā)梳順，防止頭發(fā)梳斷產生過多碎發(fā)。

產后女性不能使用化學用品、生發(fā)劑等，只能采用傳統(tǒng)保守治療方法，即食補、運動加按摩。雖不能快速解決問題，但長期堅持會有顯著效果。