人體嚴(yán)重缺鉀相關(guān)知識

人體構(gòu)造與缺鉀影響

人體是神奇的構(gòu)造，由水分、肌肉、脂肪等組成，還包含眾多微量元素。當(dāng)人體缺乏某一種物質(zhì)時，身體會有相應(yīng)表現(xiàn)。因此，缺乏某種物質(zhì)時應(yīng)盡早補(bǔ)充。

人體嚴(yán)重缺鉀的癥狀

• 神經(jīng)肌肉方面：鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，全身無力，反應(yīng)力降低，嚴(yán)重者可至軟癱和呼吸困難。
• 消化道功能方面：出現(xiàn)消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴(yán)重者有腸麻痹和腸梗阻。
• 心肌方面：缺鉀使心肌應(yīng)激性增高，出現(xiàn)心律失常，可有房室傳導(dǎo)阻滯，甚至發(fā)生房顫和室顫。

缺鉀的治療原則

應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上，減少失鉀。醫(yī)生考慮藥物補(bǔ)鉀時，輕度缺鉀和慢性缺鉀且能口服進(jìn)食的病人，應(yīng)多進(jìn)食含鉀豐富的食物。

低鉀血癥宜吃的食物

1. 糧食類：多吃含鉀較多的糧食，如蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
2. 蔬菜類：多吃含鉀較多的蔬菜，如菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
3. 海產(chǎn)類：多吃含鉀較多的海產(chǎn)類，海藻類含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3.1倍。紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品。
4. 水果類：多吃含鉀較高的水果，如香蕉、芭樂、番茄、柳丁、桃子等。

人體缺鉀不僅會導(dǎo)致全身無力、呼吸困難，嚴(yán)重時還會威脅生命。平時多吃水果、豆類、奶類食物可有效補(bǔ)充鉀，保持飲食規(guī)律能預(yù)防低鉀血癥。