感冒相關(guān)知識(shí)科普

感冒概述

感冒是一種常見(jiàn)且患病率最高的疾病，不同人感冒后的情況差異較大，有的人不用吃藥就能自愈，而病重者可能藥石無(wú)醫(yī)。感冒類型多樣，風(fēng)寒感冒是其中之一。

風(fēng)寒感冒是什么

1. 發(fā)病時(shí)間與病因：多發(fā)生于春季和夏季。春季多風(fēng)且氣候轉(zhuǎn)溫，風(fēng)與溫?zé)嶂俺Ｏ嗉嬷虏?；夏季室外悶熱，室?nèi)涼爽，室內(nèi)外溫度不定易引發(fā)患病。風(fēng)熱感冒是因風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi)，導(dǎo)致衛(wèi)表不和、肺失清肅而出現(xiàn)的證候。
2. 主癥：發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，有汗或少汗，頭痛身楚；鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，咽紅干痛。
3. 次癥：微汗，口干渴，咳痰黃稠。
4. 舌脈象：舌尖紅，苔薄黃；脈浮數(shù)。具備主癥及次證，并見(jiàn)典型舌脈象者，可診斷為風(fēng)熱感冒。

患風(fēng)寒感冒的注意事項(xiàng)

1. 飲食注意：忌吃生姜、肉桂、辣椒、蓽撥、食茱萸、蓽澄茄、大茴香、小茴香等調(diào)味品，以及鵝肉、羊肉、牛肉、阿膠、人參、黃芪、胎盤等。
2. 擤鼻方法：采用正確的擤鼻方法，摁住鼻腔一側(cè)擤另一側(cè)的鼻孔，交替進(jìn)行，不能同時(shí)摁住兩邊的鼻孔，以免根據(jù)壓力原理把鼻腔里的細(xì)菌分泌物倒擤進(jìn)鼻腔后部。
3. 生活作息：保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。整天對(duì)著電腦、缺乏活動(dòng)可能導(dǎo)致身體免疫功能降低，加重癥狀，而適量的戶外活動(dòng)能增強(qiáng)身體抵抗力。

總結(jié)與建議

感冒很常見(jiàn)，常被人們忽視。身體素質(zhì)好的人可能覺(jué)得感冒是小事，但身體素質(zhì)差的人可能因感冒引發(fā)大病。若感冒一兩天未愈，建議及時(shí)就醫(yī)、對(duì)癥下藥。平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)以預(yù)防感冒。祝早日康復(fù)！