腰肌勞損相關(guān)知識介紹

玫瑰花香迷人，令人陶醉，人們對生活常持積極樂觀態(tài)度，面對疾病也更從容。然而，上班辛苦、勞累易引發(fā)一些健康問題，比如常見的風(fēng)濕骨科疾病——腰肌勞損。

腰肌勞損的癥狀

• 疼痛特點(diǎn)：腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛隨氣候變化或勞累程度變化，時輕時重，纏綿不愈。疼痛性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。
• 壓痛情況：腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。壓痛點(diǎn)多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。
• 急性發(fā)作表現(xiàn)：急性發(fā)作時，各種癥狀明顯加重，可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動受限。
• 其他表現(xiàn)：部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。

腰肌勞損主要疼痛位置及特征

1. 腰部酸痛或脹痛，部分有刺痛或灼痛。
2. 勞累時加重，休息時減輕；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3. 不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部緩解疼痛。
4. 腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

長期癥狀及影響因素

長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強(qiáng)保暖，適當(dāng)活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。

應(yīng)對建議

查明病因后需針對性治療。由于腰肌勞損發(fā)病人群增多，建議平時勞逸結(jié)合，避免長期從事辛苦工作，以免加重病情。疼痛嚴(yán)重部位要做好護(hù)理，患者應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理搭配飲食，促進(jìn)病情康復(fù)。

結(jié)論：了解腰肌勞損的癥狀、疼痛位置及應(yīng)對方法，有助于人們更好地預(yù)防和治療該疾病。