免疫力低下的表現(xiàn)及相關(guān)癥狀

免疫力低下的口腔表現(xiàn)

免疫力低下的表現(xiàn)常體現(xiàn)在細微之處，很多時候我們未留意就已生病。愛吃甜食不僅影響牙齒，還會影響身體免疫力。據(jù)美國相關(guān)雜志指出，人體攝入100克糖，會使白細胞殺死病毒的能力延遲約五個小時。所以，喜歡吃甜食時要關(guān)注自身免疫力。此外，認真刷牙、常使用漱口水可提高免疫力，口腔衛(wèi)生差引發(fā)的牙周炎可能導致糖尿病或心臟病，把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。

免疫力低下的其他癥狀

• 總忘記喝水：感冒時醫(yī)生建議多喝水以排除毒素，喝水量不足會影響免疫功能。衡量喝水充足的指標是尿液為淡黃色，太黃表示喝水不夠，太透明表示喝水過量。喝完咖啡和茶后應(yīng)再喝一杯白開水，因為咖啡和茶有利尿作用，會加速人體排水。
• 體重迅速上升：體重超標、肥胖不利于心臟、大腦等器官健康，也不利于免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，很多罹患豬流感的人，體重指數(shù)（BMI）超過40。多余體重會誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，削弱免疫系統(tǒng)功能。

應(yīng)對建議

若口腔出現(xiàn)上述癥狀，要好好保護自己，口腔問題不及時解決可能引發(fā)更多問題，如牙周感染。發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

結(jié)論：了解免疫力低下的表現(xiàn)及癥狀，有助于我們及時關(guān)注自身健康，采取相應(yīng)措施提升免疫力。