3歲寶寶頭發(fā)少的原因及解決辦法

3歲頭發(fā)少的解決辦法

1. 豐富營(yíng)養(yǎng)：全面均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育極為重要。要按月齡給寶寶添加輔食，糾正偏食挑食習(xí)慣。飲食中合理搭配肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入量，常給寶寶食用含碘豐富的紫菜、海帶等。充足的營(yíng)養(yǎng)素通過(guò)血液循環(huán)供給毛根，能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)秀麗。
2. 充足睡眠：寶寶大腦尚未發(fā)育成熟，易疲勞，睡眠不足易導(dǎo)致生理紊亂，間接影響頭發(fā)生長(zhǎng)。不同月齡寶寶所需睡眠時(shí)間不同，剛出生的寶寶每天保證20小時(shí)睡眠；1 - 3個(gè)月每天16 - 18小時(shí)；4 - 6個(gè)月每天15 - 16小時(shí)；7 - 9個(gè)月每天14 - 15小時(shí)；10個(gè)月以上每天10 - 13小時(shí)。
3. 多曬太陽(yáng)：適當(dāng)陽(yáng)光照射和新鮮空氣對(duì)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)有益，紫外線可殺菌并促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。但不可讓寶寶頭部暴露在強(qiáng)光下，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出要給寶寶戴遮陽(yáng)帽，避免頭皮曬傷。

寶寶頭發(fā)少的原因

1. 遺傳因素：頭發(fā)的遺傳傾向明顯，存在個(gè)體差異，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有關(guān)。父母頭發(fā)好，孩子頭發(fā)一般較好；父母頭發(fā)差，孩子頭發(fā)也可能較差。
2. 疾病原因：部分嬰兒頭發(fā)少與疾病有關(guān)，如佝僂病、某些稀有元素的缺乏和過(guò)剩、遺傳代謝疾病等的患兒會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。若孩子1歲左右頭發(fā)仍無(wú)明顯改善，可去醫(yī)院檢查。
3. 營(yíng)養(yǎng)原因：可能是孕婦懷孕期間營(yíng)養(yǎng)沒跟上，導(dǎo)致胎兒頭發(fā)生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不足。孕婦可在孕期多吃黑芝麻等，孩子出生后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可。

年齡小的寶寶頭發(fā)少，家長(zhǎng)不必過(guò)于焦急，隨著孩子成長(zhǎng)，后期頭發(fā)護(hù)理得當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)跟上，發(fā)量會(huì)慢慢增加。建議寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食引起貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。