月經周期過短：原因與調理方法

月經對女性而言常是苦惱之事，經期時女性往往會腹痛難忍、心情抑郁，部分女性希望月經周期能更短。那么，月經周期過短的原因有哪些，又該如何調理呢？下面為你詳細介紹。

月經周期過短的原因

• 卵巢儲備功能不良：多發(fā)生于35歲以后的生育年齡婦女，隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，儲備能力變差。
• 黃體功能不全：相對固定的黃體期變短，致使月經周期縮短，該疾病常見于生育年齡女性。
• 子宮本身病變：如子宮內膜發(fā)育不良，結核性病變破壞部分子宮內膜，多次粗暴刮宮損傷子宮內膜等情況，都會影響月經周期。
• 更年期功能失調性子宮出血癥：卵巢功能減退，導致月經周期變短，常見于更年期女性。
• 內分泌功能失調：垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，子宮內膜增生不足、較薄，脫落時出血量少，部分患者會出現(xiàn)月經周期變短的現(xiàn)象。

月經周期過短的調理方法

• 保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動。部分女性經期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等現(xiàn)象均屬正常，不必過分緊張，緊張焦慮會導致卵巢功能紊亂。
• 注意衛(wèi)生，預防感染：注意外生殖器衛(wèi)生清潔，經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激和過勞，經血量多者忌食紅糖。
• 選擇合適的內褲：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

綜上所述，月經周期過短是不正常的，需好好調理，處理不當會引發(fā)各類婦科疾病。女性若出現(xiàn)月經周期過短現(xiàn)象，可適當運動增強免疫力，避免食用生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，注意休息。