產(chǎn)后常見問題及應(yīng)對(duì)措施

產(chǎn)后常見情況

很多孕婦在孕后會(huì)出現(xiàn)各種狀況，“一孕傻三年”的說法較為普遍，產(chǎn)后抑郁、身材走形也是常見問題。這些情況會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后孕婦心理承受能力和抗壓能力下降，嚴(yán)重者甚至無法上班。

嚴(yán)重產(chǎn)后風(fēng)無法上班的癥狀

• 怕冷、怕風(fēng)、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、風(fēng)、陰雨天氣疼痛加劇。
• 因情緒憂郁引起的月子病，可能伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀；月子里房事引起的月子病，會(huì)有四肢乏力、腰酸、嗜睡等癥狀。

產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1. 保證吃好、休息好：分娩會(huì)讓產(chǎn)婦身心極度勞累，產(chǎn)后應(yīng)先讓產(chǎn)婦睡一覺，家屬勿輕易打擾。睡足后，吃營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)多喝水。
2. 盡早下床活動(dòng)：經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天應(yīng)下床走動(dòng)，注意不要受涼，避免冷風(fēng)直吹。
3. 特別注意個(gè)人衛(wèi)生：“月子”里產(chǎn)婦會(huì)陰部分泌物多，每天用溫開水清洗外陰部，勤換會(huì)陰墊，保持會(huì)陰部清潔干燥。

身材走形問題

身材走形是很多產(chǎn)后孕婦面臨的難題，身材保持對(duì)女性尤為重要。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)以及正確面對(duì)外界看法很關(guān)鍵。

了解嚴(yán)重產(chǎn)后風(fēng)無法上班的原因及產(chǎn)后注意事項(xiàng)，有助于產(chǎn)婦更好地恢復(fù)和應(yīng)對(duì)產(chǎn)后問題。