哺乳期乳房護(hù)理全攻略

哺乳期胸軟與奶水關(guān)系

哺乳期是女性幸福時(shí)刻，新媽媽呵護(hù)乳房產(chǎn)生足夠奶水利于寶寶成長(zhǎng)。哺乳期內(nèi)奶水不足較常見(jiàn)，很多媽媽發(fā)現(xiàn)胸軟就認(rèn)為奶水少。其實(shí)乳房軟意味著奶水不多，至少?zèng)]充滿乳房，漲奶時(shí)乳房會(huì)變硬。若胸軟，媽媽要追奶，可多喝湯水催奶，平時(shí)多用吸奶器吸，吸得越多奶水越多。一般寶寶吃奶會(huì)越吃越多，會(huì)漲奶且吃一邊另一邊漏奶才說(shuō)明寶寶夠吃，若不漲不漏建議加奶粉，但寶媽別壓力過(guò)大，越吃通常奶水越多。

哺乳期乳頭凹陷問(wèn)題及解決辦法

媽媽乳頭凹陷無(wú)法哺乳，新生兒吸不出乳汁影響生長(zhǎng)發(fā)育；對(duì)媽媽而言，乳汁排出不暢會(huì)導(dǎo)致乳管阻塞、乳汁淤積，易引發(fā)急性乳腺炎、乳腺膿腫。糾正乳頭凹陷方法如下：

• 讓丈夫幫忙把凹陷乳頭洗出并擠空奶水，擠出的奶水可給寶寶吃，接著讓丈夫吮吸凹陷乳頭，每天4次，每次約3 - 5分鐘。
• 使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。
• 媽媽一手托住乳房下方，另一只手的食指、中指和拇指捏住凹陷乳頭向外牽拉到長(zhǎng)位，堅(jiān)持約30秒鐘，重復(fù)牽拉數(shù)次，做滿10分鐘，每天進(jìn)行4次，共40分鐘。

注意：糾正乳頭凹陷時(shí)必須堅(jiān)持給寶寶喂奶，以免回奶。

哺乳期胸軟較常見(jiàn)，新媽媽要保證奶水充足讓寶寶有奶吃。哺乳期媽媽保持乳房健康才能讓寶寶健康成長(zhǎng)，上述護(hù)理乳房方法值得參考。

結(jié)論：哺乳期媽媽需關(guān)注乳房狀況，針對(duì)胸軟和乳頭凹陷等問(wèn)題采取有效護(hù)理措施，保障寶寶的口糧和自身乳房健康。